Fit&Wellness di Luca La Capria Aperto adesso

Ciao a tutti!

Mi chiamo Luca, ho 40 anni e da sempre ho avuto una grande passione per lo sport e l’attività fisica!

Ho iniziato da piccolo (6 anni) giocando a calcio, come molti, e in età adulta ho deciso di dedicarmi nello specifico al fitness ,alla preparazione atletica e alla ricomposizione corporea.

L’interesse per lo sport, mi ha fatto capire l’assoluta importanza del BENESSERE dell’individuo in tutti i suoi aspetti. Ho approfondito argomenti assolutamente correlati: nutrizione, micro-nutrizione in primis. Per completarmi e aggiornarmi mi sono avvalso di testi, corsi, webinar di professori italiani di grande livello: Fabrizio Duranti, Gian Mario Migliaccio, Andrea Biasci, Pierluigi De Pascalis.

Dal 2013 attraverso la piattaforma NonSoloFitness, si sono aperte “porte” e visioni ancora più ampie, soprattutto a livello professionale, perchè ho conseguito il diploma nazionale per “Personal Trainer” e negli anni dopo diversi attestati specifici. Sono tesserato FIEFS, AICS e CSAIN, enti riconosciuti dal CONI a livello nazionale.

Partecipo assiduamente a corsi di aggiornamento e webinar su svariati argomenti di fitness, allenamento e mental coach. Attualmente sto aggiornando le mie conoscenze con nuove metodologie di allenamento, partendo dalle basi di HIIT a corpo libero, per uomini e donne di tutte le età, applicabili anche alla corsa e alla preparazione atletica sia amatoriale, dilettantistica o professionistica. Un metodo estremamente interessante per chi ha poco tempo libero ma vuole comunque ottenere risultati importanti, sia in termini fisici che mentali.

Il mio “lavoro” con i clienti è completo, preciso, meticoloso, vario e motivante e lo svolgo principalmente nell’area di Genova e online (live).

I servizi che offro sono vari: anamnesi del cliente/atleta, plicometria e calcolo BMI, test fisici, tabelle di allenamento. Sono disponibile per allenamenti singoli e/o in coppia o piccoli gruppi, sia all’aperto che privatamente a domicilio. Offro consulenze one to one e online sul fitness, preparazione atletica, alimentazione ,integrazione sportiva e ricomposizione corporea.